ヘルシーダイエットコースではコース中にエクササイズの時間を設けています。
生活習慣病予防、ロコモティブシンドローム予防、5歳若くきりりと見える身体づくりをテーマに代謝アップ、筋力アップを目指した運動を行います。
エクササイズや運動処方でのアドバイスをご自宅でも実践していただくことにより、より効果的にご自身の目指す体作りに取り組んでいただけるようにサポートいたします。