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おうちでヘルシーダイエットコース第6回目、折り返し地点です。四群点数法講座もすすみ、食事記録をつけて何が食べ過ぎで、何が足りないかが分かってきたのではないでしょうか? 雨が多く、外でからだを動かすことができなくなる時期になりますが、おうちでできるエクササイズをこまめに続けていきましょう。
おうちでヘルシーダイエットコース第6回目、折り返し地点です。四群点数法講座もすすみ、食事記録をつけて何が食べ過ぎで、何が足りないかが分かってきたのではないでしょうか? 雨が多く、外でからだを動かすことができなくなる時期になりますが、おうちでできるエクササイズをこまめに続けていきましょう。